A Síndrome do Olho seco (+9 Maneiras Naturais para Aliviar Olhos Secos)

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Os olhos secos são causados quando é insuficiente a produção de lágrima, ou a qualidade de lágrimas é ruim. As lágrimas são uma parte integrante da saúde dos olhos, e sem uma adequada produção de lágrima pode ser um risco para uma córnea arranhada, córnea ulcersand infecções oculares como as lágrimas não lavar as partículas e os germes. (1) A severidade dos sintomas pode variar amplamente, dependendo da época do ano, hora do dia, ambiental ou alérgeno problemas e até mesmo a quantidade de tempo gasto olhando para computadores, tablets ou celulares.

Um dos mais comuns problemas oculares, síndrome do olho seco é mais prevalente do que a diabetes, câncer e doenças do coração. E, de acordo com os Institutos Nacionais da Saúde, Instituto Nacional do Olho, milhões de adultos nos Estados Unidos têm os sintomas preocupantes. (2, 3)

Há uma variedade de condições de saúde subjacentes, bem como muitos over-the-counter (OTC) e prescrição de medicamentos, que pode levar à secura dos olhos.Chegando a raiz causa da baixa produção de lágrima pode ajudar a encontrar a melhor e mais eficaz tratamento.Por exemplo, se um determinado medicamento está causando o problema, mudar para uma entrada diferente medicamentos podem aliviar os sintomas.

No entanto, para algumas pessoas, os sintomas podem durar uma vida. Isso pode ser verdadeiro para aqueles que têm subjacente condições médicas, como a blefarite,síndrome de Sjögren, diabetes, certos distúrbios da tireóide ou de uma deficiência de vitamina.Como o olho seco síndrome é estimada a afectar qualquer lugar a partir de 5 por cento para 30 por cento da população de 50 anos ou mais, e muitas vezes é crônica, encontrar um tratamento eficaz é vital.

Os tratamentos convencionais incluem muitas vezes colírios ou medicamentos para estimular a produção de lágrima e há várias opções cirúrgicas disponíveis para pessoas em situação de moderada a severa sintomas. Além dessas opções, há uma série de tratamentos naturais para a síndrome do olho seco que podem ajudar a aliviar a secura que faz com que a coceira, queimação, dor, sensibilidade à luz e visão turva que afeta muitos com esta condição.

O Que É A Síndrome Do Olho Seco?

A síndrome do olho seco é comum um olho condição causada por uma má qualidade de lágrimas ou uma quantidade insuficiente de lágrimas. As lágrimas são necessárias para manter a superfície do olho devidamente lubrificadas, mantendo-a hidratada e livre de poeira e outros particulados.

Em os olhos saudáveis, basal lágrimas continuamente molhado córnea em cada pestanejar. Isto nutre a córnea e fornece uma camada de líquido de proteção a partir de uma variedade de fatores ambientais. Quando as glândulas não conseguem produzir o suficiente lágrimas, a saúde dos olhos e a visão pode ficar comprometida. Lágrimas na superfície do olho também desempenham um papel vital no foco de luz. A secura dos olhos pode causar foco e visão global dos problemas. (4)

Lágrimas são compostos de água, muco, óleos graxos e mais de 1.500 diferentes proteínas que lubrificar o olho. Juntamente com a produção inadequada de lágrimas, se a composição das lágrimas e torna-se desequilibrado, o olho seco sintomas podem ocorrer.

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O risco para o desenvolvimento de olho seco síndrome aumenta com a idade, e as mulheres têm uma maior prevalência desta condição em relação aos homens. Certos medicamentos e determinadas condições de saúde subjacentes, poderá fazer com que, resultando na incômodos sintomas, incluindo arranhado, ardor, coceira, vermelho, chorando e arrancando os olhos.

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Sinais E Sintomas

Reconhecido os sinais e sintomas de olhos secos incluem: (5)

  • Coceira variando de leve a grave
  • Rasgar excessivo
  • Choro de muco
  • Filiformes muco ao acordar ou durante o dia
  • Sensação de queimação
  • Picadas
  • Vermelhidão
  • Sensação de algo que está no olho
  • Pálpebras sentir-se pesado
  • Visão turva
  • Sensibilidade à luz
  • Dificuldade para o uso de lentes de contato
  • A dificuldade de conduzir à noite
  • A Fadiga Ocular

Causas E Fatores De Risco:

A Síndrome Do Olho Seco Fatores De Risco:

  • Sendo 50 anos ou mais
  • Ser mulher
  • O tabagismo ou exposição à fumaça de segunda mão
  • Prolongado de tempo em um computador, telemóvel ou tablet

Certos medicamentos, subjacente condições de saúde e fatores ambientais podem causar o olho seco síndrome. Estes incluem: (6)

  • Anti-histamínicos
  • Descongestionantes
  • Antidepressivo
  • Diuréticos
  • Controle de natalidade
  • Terapia de reposição hormonal
  • Medicamentos Anti-ansiedade
  • Medicamentos para a doença de Parkinson
  • Medicamentos para a tensão arterial alta
  • Distúrbios da tireóide
  • Rosácea
  • A blefarite
  • Entropion
  • Ectrópio
  • A síndrome de Sjögren
  • Esclerodermia
  • A artrite reumatóide
  • Diabetes
  • O lúpus
  • A deficiência de vitamina A
  • Fumaça
  • Vento
  • Seco/áridas ambiente
  • Alergias sazonais
  • Cirurgia a Laser olho — de 20% a 40% relatório de sintomas significativos (7)
  • Usando lentes de contato
  • A menopausa

Uma nota sobre a síndrome do olho seco nos EUA Veteranos: Um estudo publicado no American Journal of Ophthalmology descobriu que determinadas condições — incluindo o TEPT, doenças da tireóide, apnéia do sono e a depressão aumenta o risco de síndrome do olho seco. Pesquisadores estudaram 16,862 pacientes que foram veteranos militares e encontraram altas taxas de síndrome do olho seco em ambos os homens e as mulheres, especialmente aquelas com diagnóstico de estresse pós-traumático (TEPT) e depressão. (8)

Tratamento Convencional

O diagnóstico de síndrome do olho seco pode ser um pouco de um desafio como as causas variam muito de pessoa para pessoa, e a gravidade dos sintomas é tão dependente de fatores ambientais, tais como o clima. Seu médico de cuidados primários consulte um oftalmologista para uma examinação detalhada do olho e histórico de saúde; estar preparado para discutir todos os medicamentos que você toma (e sua dosagem).

O seu médico irá, em seguida, medir o volume de suas lágrimas e a qualidade de suas lágrimas através de uma variedade de testes, incluindo o Schirmer, teste e lâmpada de fenda exame. Estes não são dolorosas testes e eles permitem que o seu oftalmologista para obter uma imagem completa da sua saúde total do olho. (9)

Se o médico acredita que um dos seus medicamentos está causando a síndrome do olho seco, que pode recomendar uma medicação diferente que não têm os mesmos efeitos secundários. Se a causa está ligada a uma condição médica subjacente, o tratamento da condição, efetivamente, pode limpar os sintomas de olhos secos.

Para aliviar os sintomas, o seu médico poderá sugerir:

  • Over-the-counter-gotas ou de lágrimas artificiais
  • Prescrição de medicamentos para reduzir a inflamação da pálpebra, que deixa de glândulas de óleo a partir da secreção de óleo em suas lágrimas
  • Oral ou tópica, antibióticos para reduzir a inflamação
  • Dissolução lenta olho pastilhas que liberam uma substância encontrada em gotas para os olhos
  • Oral ou tópica cholinergics, uma lágrima-droga estimulante para ajudar a produção de lágrima
  • Colírios para controlar a inflamação na córnea
  • Ciclosporina, um desupressão medicação
  • Corticosteróides
  • Autólogo-gotas do seu sangue, muitas vezes reservada para aqueles com sintomas graves
  • Canal lacrimal fichas para evitar a perda de lágrimas
  • Térmica cautério, uma solução mais permanente para evitar a perda de lágrimas
  • Cirurgia para fechar a lágrima condutas que de drenagem de lágrimas
  • As lentes de contato projetado especificamente para aqueles com olhos secos, que protegem a superfície do olho enquanto véu de umidade
  • Térmica pulsação procedimento chamado LipiFlow para desbloquear glândulas de óleo
  • Intensa pulsada terapia de luz e pálpebra massagem
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9 Maneiras Naturais para Aliviar a Síndrome do Olho Seco

1. Limite De Tempo De Tela.

Quanto mais tempo você passar a olhar para uma tela, maior o risco para o desenvolvimento de olhos secos. Se você deve passar um período de tempo prolongado usando um computador, tablet ou telemóvel, tirar periódica pausas para ajudar a reduzir o olho strainand olhos secos.

Desviar o olhar da tela a cada 15 a 20 minutos e se concentrar em alguma coisa nas proximidades, em seguida, algo a uma distância do mid-range e, em seguida, algo de mais longe na distância, e, em seguida, voltar seu foco para o seu ponto de partida. Antes de cada transição, pisca duas ou três vezes para lubrificar os olhos. Além disso, a posição da tela é muito importante. Manter o centro da tela, logo abaixo do nível dos olhos, assim você não precisa abrir seus olhos como de largura. Isso pode ajudar você a manter mais a umidade em seus olhos por retardar a evaporação das lágrimas.

2. Utilize Óculos De Sol.

Quando você está fora, o desgaste envolvente de óculos de sol para proteger seus olhos da poeira e o vento que pode causar lágrimas para evaporar.

3. Lavagem E Massagem Pálpebras.

De acordo com a Clínica Mayo, aqueles com blefarite, e outras condições associadas com a inflamação da pálpebra, pode beneficiar frequentes pálpebra de lavar roupa. Aplicar um pano quente para os olhos e segurar por cinco minutos, à reumidificação o pano cada vez que ele se resfria. Depois de 10 minutos, esfregar suavemente a toalha sobre suas pálpebras, incluindo a base dos cílios superiores.

Para ajudar a combater a inflamação, massagem com um toque de óleo de coco para as pálpebras e cílios. O óleo de coco demonstra antibacteriana, antifúngica, antimicrobiana, anti-parasitárias, antiviral e anti-inflamatórios. Enquanto hidratando a pele ao redor dos olhos, o ácido láurico ajuda a reparar a pele danificada e proteger contra a radiação ultravioleta. E, de acordo com um estudo publicado no International Journal of Molecular Ciências, o óleo de coco ajuda a reduzir a inflamação após a exposição UVB, além de protege a pele contra a radiação UV. (10)

4. Comer MAIS Ricas em Vitamina A Alimentos.

Para algumas pessoas o olho seco síndrome está diretamente ligada a uma deficiência de vitamina.Este nutriente é fundamental para a visão de saúde, crescimento e divisão celular, reprodução, imunidade e proteger contra os radicais livres. A dose Diária Recomendada (RDA) de vitamina A para as fêmeas adultas é de 700 microgramas por dia (750 microgramas durante a gravidez e 1.300 microgramas durante a amamentação) e 900 microgramas para homens.

O corpo converte o beta-caroteno em vitamina A. Aumentar a sua vitamina A ingestão de comer grass-fed carne de fígado, batata doce, cenoura, damasco, melão e abundância de folhas verdes. (11)

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5. Use um Umidificador.

Se você vive em um clima seco, o uso de um umidificador para adicionar a umidade para o ambiente pode ajudar com a coceira e sensação de queimação. Selecione um umidificador que tem um lugar especial para colocar os óleos essenciais, ou usar um navio facial que aceita óleos essenciais. Selecione um óleo calmante, como lavanda para acalmar os nervos; eucalipto se você tiver uma infecção respiratória ou nariz entupido; ou essencial de rosa oilto ajudar a reduzir a inflamação da pele. (12, 13, 14)

6. Colocar O Óleo De Coco Em Seus Olhos.

Além de massagear o óleo de coco em suas pálpebras, o óleo de coco é seguro para colocar em seus olhos. De acordo com um estudo-piloto sobre os coelhos publicado no diário Baseado em Evidências Complementar, Medicina Alternativa, os ácidos graxos no óleo de coco fornecer uma camada protetora sobre os olhos e ajudar a manter os olhos mais húmido. Pesquisadores incentivar o estudo e a investigação, mas o suporte a uso de óleo de coco para aqueles com olhos secos. (15)

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7. Comer Mais Ômega-3 Ácidos Graxos Ricos Em Alimentos.

Sementes de linhaça, a cavala do Atlântico,selvagens salmão, nozes, sementes de chia e outros omega-3 alimentos ricos pode ajudar a reduzir os sintomas. Na verdade, uma meta-análise de estudos realizados entre 2007 e 2013 indicam que os ácidos graxos ômega-3 são associados com o melhor PARA o (a lágrima break-up time) e melhor Schirmer, teste de resultados. Pesquisadores incentivar o bem-projetado randomizados e ensaios de controle para suporte de omega-3 para a síndrome do olho seco. (16)

8. Tomar um Suplemento de Óleo de Peixe.

Em vários ensaios clínicos controlados com placebo, tendo um óleo de peixesuplemento está ligado a uma melhoria significativa na síndrome do olho seco sintomas e a melhora geral na irritação. E, para aqueles com blefarite e meibomian doença da glândula, propriedades anti-inflamatórias aparecem para ajudar. Em um estudo, os participantes tomaram 180 miligramas de EPA e 120 mg de DHA duas vezes por dia, durante 30 dias com ótimos resultados. (17, 18, 19, 20, 21)

9. Tente Acupuntura.

Em uma meta-análise de sete ensaios clínicos randomizados publicados no diário Baseado em Evidências Complementar, Medicina Alternativa, a acupuntura é associado com resultados significativamente melhores do que de lágrimas artificiais. Na verdade, os pacientes que receberam acupuntura tiveram resultados significativamente melhores em ambos os PARA o (a lágrima break-up time) e o Schirmer, teste de que os pacientes que receberam lágrimas artificiais. (22)

Precauções

Os sintomas da síndrome do olho seco não deve ser menosprezada. Eles podem ser o sinal de um grave subjacente, condição de saúde ou pode ser causado por um medicamento de receita médica.

Além disso, os olhos secos colocar você em maior risco de certos problemas oculares, incluindo infecções oculares, úlceras da córnea e outros problemas de visão. As lágrimas ajudam a proteger a córnea e são essenciais para ajudar o seu olho foco corretamente.

O Olho Seco Síndrome De Pontos-Chave

  • A síndrome do olho seco é comum um olho condição causada pela falta ou má lágrima de qualidade.
  • As lágrimas são um agente protetor e são vitais para a saúde dos olhos e ajudar a evitar abrasões da córnea, ou arranhões no olho.
  • A causa pode ser atribuída a uma condição de saúde subjacente, como a síndrome de Sjögren, esclerodermia ou diabetes, ou os sintomas podem ser um resultado de um medicamento de prescrição ou over-the-counter medicação.
  • A causa raiz deve ser dirigida para obter melhores resultados.
  • Os tratamentos convencionais incluem-gotas, prescrição de medicamentos, procedimentos médicos e cirurgia.

9 Remédios Naturais para a Síndrome do Olho Seco

  1. Limite de Tempo de Tela e durante o uso prolongado, desviar o olhar da tela, reorientar os olhos e piscar de olhos.
  2. Desgaste Envolvente de Óculos de sol para proteger contra a poeira e o vento.
  3. Lavagem e Massagem Pálpebras, utilizando um quente lavar o pano seguido de coco, óleo de massagem.
  4. Comer Ricas em Vitamina A Alimentos como grass-fed carne de fígado, folhas verdes, batata-doce, cenoura, damasco e melão.
  5. Use um Umidificador ou um navio facial com seu óleo essencial favorito.
  6. Colocar o Óleo de Coco em Seus Olhos para fornecer uma camada protetora sobre a córnea e para ajudar a manter os olhos mais húmido.
  7. Comer Mais Ômega-3 Ácidos graxos de Alimentos Ricos em likeflaxseeds, a cavala do Atlântico, selvagens salmão, nozes e sementes de chia.
  8. Tome 180 miligramas de EPA e 120 mg de DHA de Óleo de Peixe, Suplemento, duas vezes por dia.
  9. Tente Acupuntura.

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